체중많은러너1 체중이 많이 나가는 초보 러너, 러닝화 선택에서 꼭 확인할 5가지 체중이 많이 나가는 초보 러너, 러닝화 선택에서 꼭 확인할 5가지“체중이 많이 나가면 쿠션이 가장 두꺼운 러닝화를 신어야 하지 않을까?”달리기를 처음 시작하려는 분들이 자주 하는 고민입니다. 체중이 많이 나갈수록 착지할 때 신발에 전달되는 힘이 커질 수 있기 때문에 러닝화 선택이 중요하다고 느끼는 것은 자연스럽습니다. 그래서 무조건 쿠션이 두껍고 푹신한 제품이나 가격이 비싼 러닝화를 찾기도 합니다.하지만 체중이 많이 나간다고 해서 가장 푹신한 러닝화가 항상 좋은 것은 아닙니다. 쿠션이 지나치게 부드러우면 착지할 때 신발이 크게 눌리면서 발이 좌우로 흔들릴 수 있습니다. 반대로 너무 단단하면 달리는 동안 발바닥과 다리에 피로가 빠르게 쌓일 수 있습니다.러닝화는 체중 하나만으로 결정하는 장비가 아닙니다. 발.. 2026. 7. 30. 이전 1 다음
