러닝페이스#페이스계산#러닝#런닝#달리기#마라톤1 러닝 페이스 알고 러닝 페이스 계산하기 러닝 페이스를 제대로 모르고 달리면, 초반 과속으로 무릎·종아리 통증이 생기거나 기록이 들쭉날쭉해질 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?사실 페이스 계산은 복잡하지 않습니다. 딱 한 가지 공식만 알면 누구나 바로 적용할 수 있어요. 지금 이 글 끝까지 읽고, 오늘 러닝부터 정확하게 체크해보세요.시간 없으신가요?페이스 계산 공식만 먼저 확인하고 바로 적용하세요! 지금 바로 확인하러 가기 러닝 페이스란 무엇인가요?기(起) 러닝에서 페이스(Pace)는 “일정 거리(1km 또는 1mile)를 달리는 데 걸린 시간”을 뜻합니다.승(承) 페이스를 알면 내 달리기가 빠른지 느린지, 오늘 컨디션이 어떤지 숫자로 확인할 수 있어요.전(轉) 반대로 페이스 없이 달리면 초반에 무리해서 페이스가 급격히 떨어지거나, 통증 때문에.. 2025. 12. 15. 이전 1 다음
