러닝뒤꿈치통증#러닝#통증#러닝통증#뒤꿈치#달리기#초보러너1 러닝중 뒤꿈치 통증은 왜 생길까 “러닝 중 뒤꿈치 통증, 왜 생기는지 궁금하셨죠?”뒤꿈치가 아픈데도 “그냥 피곤해서 그런가 보다” 하고 넘어가면, 부상이 만성화되어 몇 주~몇 달 러닝을 쉬게 될 수 있습니다.특히 뒤꿈치 통증은 원인이 여러 가지라서, 통증 위치와 발생 시점을 잘못 판단하면 회복이 더 늦어질 수 있어요. 지금부터 대표 원인과 체크 포인트를 정리해 드릴게요. 뒤꿈치 통증, 방치하면 러닝 공백이 길어질 수 있어요.지금 바로 원인 체크하고 회복 루틴을 잡아보세요. 무료로 확인하러 가기 러닝 중 뒤꿈치 통증이 생기는 대표 원인러닝 중 뒤꿈치가 아픈 이유는 단순 피로만이 아니라, 근막·힘줄·지방패드·뼈 구조까지 다양하게 얽혀 있을 수 있습니다.중요한 건 통증이 어디에 생기는지와 언제 심해지는지예요. 아래 원인별 특징을 보면 .. 2025. 12. 23. 이전 1 다음
