러닝화#러닝화끈#러닝화끈묶는법#러닝부상#러닝초보#러닝화착용법#발등통증1 러닝화 끈, 꽉 묶을수록 좋다고 생각했다면 큰 착각입니다 러닝화 끈, 꽉 묶을수록 좋다고 생각했다면 큰 착각입니다.러닝을 할 때 많은 사람들이 러닝화 자체에는 신경을 많이 쓰지만, 정작 러닝화 끈을 어떻게 묶는지는 대충 넘기는 경우가 많습니다.하지만 러닝화 끈을 너무 꽉 묶으면 발이 더 안정되는 것이 아니라, 오히려 발등 통증, 저림, 혈액순환 저하, 러닝 효율 감소로 이어질 수 있습니다.오늘은 러닝화 끈을 무조건 꽉 묶으면 안 되는 이유와 러너에게 맞는 적당한 끈 조절 방법을 알아보겠습니다.러닝 중 발등이 아프거나 발끝이 저리다면?러닝화 끈부터 확인해보세요.체크리스트 확인하기러닝화 끈을 꽉 묶는 것이 항상 좋은 것은 아닙니다많은 러너들은 러닝화 끈을 강하게 조이면 발이 신발 안에서 흔들리지 않아 더 안전하다고 생각합니다. 물론 너무 헐겁게 묶으면 발이 밀리고.. 2026. 7. 6. 이전 1 다음
